Cette solution est destinée aux salariés, aux cadres et aux dirigeants. De façon individualisée ou en groupe j’interviens soit au sein de votre entreprise, soit en extérieur.

Diverses activités peuvent être abordées :

• – La forme : gym traditionnelle, renforcement, abdos/fessiers, musculation,
• – Le bien-être et la détente : stretching, gym douce
• – L’énergie : cardio training, cardio-boxe (non chorégraphié)
• – La relaxation et exercices de respiration (en option)
• – La confiance en soi et le leadership : approche des sports de combat et de la gestion de conflits

Mais aussi des exposés sur l’alimentation :

• – comment mincir
• – comment gagner en muscle
• – informations sur les aliments…

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Le sport vous permettra de libérer et d’évacuer les tensions liées au stress de l’activité professionnelle. Très en vogue aux Etats-Unis, le sport en entreprise possède des effets extrêmement positifs sur le taux d’absentéisme mais aussi sur la sensation de bien-être et d’intégration au travail. Les challenges mis en place ou les séances même basiques redynamisent l’esprit d’équipe des acteurs de l’entreprise.

En groupe ou de façon individuelle, c’est en partageant avec vous mon expérience du haut niveau, de la compétition, des moments de gloire mais aussi de défaite, que je vous permettrai d’atteindre votre plein potentiel physique et mental. « Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort », cette phrase m’a permis de toujours avancer, j’ai hâte de vous faire partager cette motivation.