LA GYM POUSSETTE

Concilier sport & bébé


Venez partager un moment privilégié avec votre enfant !

L’activité qui fait fureur aux USA et au Canada depuis des années arrive en France pour le plus grand plaisir des femmes.

Il est souvent difficile de pratiquer un sport après l’accouchement, surtout peu évident de concilier sport et bébé.

Si vous cherchez la solution, je l’ai : « LA GYM POUSSETTE »

 

De quoi s’agit t’il ?

Activité sportive tournant autour de la poussette, elle vous permettra de prendre l’air et de promener votre bébé tout en pratiquant une activité physique encadrée par un coach professionnel.

 

Les cours se composent :

  • d’exercices cardio training effectués avec poussette tels que la marche active ou la course à allure modérée (petites foulées)
  • d’exercices de renforcement musculaire (haut et bas du corps)
  • d’étirements et relaxation

Tout cela travaillé naturellement avec votre enfant.

 

Les exercices se pratiquent de manière ludique et adaptée au corps de la jeune maman.

La gym poussette, c’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres mamans, d’échanger et de partager vos expériences respectives, de briser l’isolement que vous pouvez parfois ressentir.

 

(Les cours sont accessibles quatre à six semaines après l’accouchement suivant l’accord de votre médecin. Un certificat médical vous sera demandé.)

 

Conditions : Cette activité se pratique en plein air, chaque séance dure 1 heure.

Equipements : Baskets, tenue de sport, tapis de gym et poussette.

Tarifs : 12,00€ / Séance

 

Inscriptions, horaires et lieux